Professor: ”Träning är viktigt för hälsan men ett dåligt verktyg för viktminskning.”
På gymmet informerar maskinen direkt om hur många kalorier du just förbränt: 60 kalorier rök exempelvis under fyra minuters crosstrainer. Men att detta egentligen inte är relevant, visar Herman Pontzers forskning om mänsklig metabolism.
För den otränade kan motion inledningsvis innebära att man går ner i vikt. Men snart kommer kroppen att sakta ner ämnesomsättningen och skicka ut mer hungerkänslor, det vill säga den har anpassat förbränningen till dina nya vanor. – Under lång tid har det kommit allt starkare argument för att kroppen har sitt eget sätt att reglera sin vikt och att den ”vill” ligga på en viss nivå. Främst styrs det av hjärnan, som reglerar ämnesomsättning, hunger och mättnad via ett stort och ganska komplext nätverk av hormoner.
Övervikt är ingen sjukdom, men innebär risk att utveckla fetma som i sin tur ökar risken att få andra sjukdomar. Fetma är en kronisk sjukdom som ofta kräver långsiktig behandling och uppföljning.Han menar att det här gör att bantning har väldigt dåliga förutsättningar att fungera på lång sikt.
Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker
Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.
Beskedet efter oroande Hammarby-bilderna - och därför byttes Mikkelsen ut: 'Ville inte riskera'STOCKHOLM. Shaquille Pinas lindades ordentligt efter Hammarbys seger mot Varberg.Nu ger han lugnande besked.- Det är ingen större grej men vi får titta på det, säger Pinas till Fotbollskanalen.
Läs mer »
Fotboll: Hammarby vill studsa tillbaka efter svaga inledningen: ”Vi ska vända på det här”Hammarby har två raka förluster i allsvenskan. Något som fått fansen att agera och under tisdagens träning klev ett tiotal supportrar in på lagets träning för att prata. Nu vill Hammarbyspelarna studsa tillbaka. – Det är klart man förstår frustrationen, säger Tesfaldet Tekie till SVT Sport.
Läs mer »
Per-Mathias Högmo kan missa Häckens möte med SiriusBK Häckens SM-guldtränare Per-Mathias Högmo, 63, missade lördagens träning på grund av sjukdom. Nu kan Hisingslaget får klara sig utan norrmannen på bänken mot Sirius. Ett slutgiltigt beslut fattas på söndag morgon, meddelar klubbens vice klubbchef och kommunikationschef Malin Fahlén.
Läs mer »
Regeringen vill skicka väpnad styrka till SudanDiplomater från både USA, Storbritannien, Frankrike och Kina evakueras från Sudan. Men om och när svenskar ska evakueras är oklart. Regeringen vill därför nu ha riksdagens godkännande för att kunna sända en väpnad styrka till Sudan för att ambassaden ska kunna evakueras, skriver Aftonbladet.
Läs mer »