5 smarta frukostar för hälsan och ekonomin • Slipp sötsuget och spara 350 kronor i veckan (Premium)
Förr hette det att frukosten var dagens viktigaste mål och att det var förkastligt att exempelvis hoppa över den helt.
– I dag vet vi att människor är olika och att alla faktiskt inte har behov av någon stor frukost eller någon frukost alls. En del förlänger nattfastan och går direkt på lunchen. Men vi som behöver äta på morgonen för att kunna hålla energin och koncentrationen uppe och som kanske rentav tränar tidigt kan optimera vad vi stoppar i oss, berättar dietisten Sofia Antonsson.
Vi har sammanfattat den här nyheten så att du kan läsa den snabbt. Om du är intresserad av nyheterna kan du läsa hela texten här. Läs mer: