Enkelt balanstest avslöjar risken att dö i förtid, visar internationell studie.
Medelålders eller äldre personer som inte klarar av att stå på ett ben i tio sekunder löper en signifikant högre risk att dö, oavsett orsak, jämfört med andra. Det är dock inte obalansen i sig som är farlig. Den fungerar mer som ett mått på hur frisk du är i övrigt.
– Balansen försämras ganska snabbt när vi blir äldre. Åldrandet i sig påverkar balansen, men även inaktivitet. Det går att träna för att på så sätt behålla den, vilket kan vara avgörande för möjligheten att klara av vardagen. Det är därför balansträning finns med i rekommendationerna om fysisk aktivitet för personer 65 år eller äldre.
Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker
Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.
Lena Andersson om ett fiktivt ministermord | SvD LedareEtt fiktivt statsministermord – med många paralleller till verkligheten – utgör grunden för en diskussion om makt, mörkläggning och idéer. I dagens podd intervjuas Lena Andersson av neo_andreas om sin senaste bok 'Koryféerna'.
Läs mer »
Därför var Google tvunget att stänga ett datacenter under värmeböljanGoogle har gått ut med grundorsaken till det avbrott i mitten av juli som störde flera tjänster i Londonbaserade zonen europe-west2-a.
Läs mer »
Hon tog med barnen på tågluff : ”Vill visa dem ett annat sätt att resa”Från Västerås central, via Schweiz och Frankrike, till slutdestination Gardasjön. Interrails 50-årskampanj väckte drömmen om att tågluffa med barnen.
Läs mer »
Kaffepastorn: ”Ett kafé är nästa steg i utvecklingen”Pingstpastorn Benjamin Edman planerar att utveckla det lilla kafferosteriet i garaget till ett eget kafé.
Läs mer »
Ett fredligt uppror för livetDEBATT: Vi ber om förtroende utifrån viljan att överleva, skriver tre företrädare för Klimatalliansen.
Läs mer »
Dödsskjutningarna ökar – 34 döda på ett halvårMedan du sov - världen i korthet: Dödsskjutningarna ökar – 34 döda på ett halvår Putins nya vapen: ”Har inte sin like i världen” Nya Zeeland öppnar gränsen efter två år
Läs mer »