Finns flera fördelar med att tala med någon. Psykolog Jenny Jägerfeld ger råd till en läsare som kämpar med sin självkänsla efter en depression.
Jag har länge funderat på något som jag inte får ihop. När jag var yngre var jag väldigt självsäker och litade på mig själv, min intuition och magkänsla. Jag kände en genuin trygghet i mig själv. Men sedan gick jag igenom en depression som vände upp och ner på hela min världsbild och personlighet.
Jag är inte längre i en depression i dag men kan ha depressiva perioder. Dock kan jag inte komma tillbaka till min tidigare känsla av självsäkerhet och inre trygghet. När jag blev deprimerad började jag ifrågasätta mig själv och vem jag var, tankar och känslor, otroligt mycket.
Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker
Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.
”När som helst kan vulkanen explodera” | SvDDen aktiva vulkanen Taal, cirka 65 km söder om Manila i Filippinerna, är som en tickande bomb. Flera tusen människor har tvångsevakuerats, men myndigheterna uppmanar uppåt en miljon människor som befinner sig i närheten att ta sig därifrån.
Läs mer »
Rysslands regering avgår efter Vladimir Putins tal | SvDRysslands regering avgår, uppger landets premiärminister Dmitrij Medvedev. Beskedet kommer efter att president Vladimir Putin hållit sitt årliga tal till parlamentets båda kammare. Enligt Medvedev innebär de förändringar som Putin föreslagit i sitt tal betydande ändringar i maktbalansen.
Läs mer »
Två noshörningar kvar – så ska rasen räddas | SvDDe två sista levande trubbnoshörningarna är båda honor – nu försöker forskare rädda rasen från utrotning. Metoden: frysta ägg och spermier från döda hanar.
Läs mer »