American College of Sports Medicine (ACSM) har publicerat sin nya undersökning om träningstrender för 2025. Bärbar teknik och träningsappar har upplevts en ökning i tillfrågandet, samtidigt som sömn och återhämtning har blivit allt viktigare för träningen.
För att din app ska fortsätta fungera som det är tänkt behöver du uppdatera till nyaste versionen. Klicka på knappen för att uppdatera!
Allt fler upptäcker traditionell styrketräning som träningsform. Inom fitnessvärlden har det länge varit en viktig hörnsten, men nu verkar allt fler se de många fördelar som finns när det kommer till fysisk och mental häls, kondition och livskvalitet, menar ACSM. Mental hälsa fortsätter att vara en toppträningstrend för andra året i rad, vilket signalerar att vi har förändrats i sättet vi ser på träning, skriver ACSM. I dag handlar träning inte bara om att bygga fysisk styrka, kraft och uthållighet, det handlar lika mycket om den mentala hälsan och det övergripande välbefinnandet.Funktionell träning blir allt mer populär.
ACSM Träningstrender 2025 Bärbar Teknik Träningsappar Sömn Återhämtning
Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker
Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.
ISK-skatten sänks för 2025 – så mycket billigare blir det2025 sjunker skatten på ISK och kapitalförsäkring, vilket innebär skattelättnader för många svenska sparare. Räkna ut hur mycket billigare det blir för dig.
Läs mer »
Sverige vann 2–0 över Serbien i fotbollsdammen och går närmare EM 2025Hanna Bennison och Rosa Kafaji hjälpte till att Sverige vann 2–0 över Serbien i fotbollsdammen i Stockholm. Serbien, trots låg rankning, visade stark spelning och ställde till besvär. Nästa match kommer att spelas på Tele2 arena i Stockholm.
Läs mer »
Östers IF återkommer till Allsvenskan 2025Östers IF, vars senaste återkomst till Allsvenskan var 2013, berömvarelsearbetar nu med att bygga ett starkare lag inför återkomsten till Sveriges fotbollstop. Efter Jesper Jansson, tidigare sportchef vid Hammarby och Omonia, tagit över ansvar, uttrycker han att det nu är viktigt att sätta en unik identitet och strategi för klubben.
Läs mer »
Från mental hälsa till HIIT – här är de 7 hetaste träningstrenderna för 2025Lista: De 7 starkaste trenderna för kommande året
Läs mer »
De blir programledare för Melodifestivalen 2025Här är programledarna för Melodifestivalen – Keyyo och Edvin Törnblom. Edvin Törnblom har länge velat ha jobbet. – Så jag har snarare väntat på frågan och undrat varför den inte har kommit tidigare, säger han och ler.
Läs mer »
Ny supergrupp skapad för Mello 2025Tre sångare från tre olika dansband. Tillsammans bildar de en ny supergrupp som nu är klara för Melodifestivalen, enligt källor till Aftonbladet. – Det har var
Läs mer »