Ossa degli over, cosa fare per mantenerle in salute

Con l’avanzare dell’età lo scheletro diventa più fragile. Per questo è...

, ad esempio, malattia per cui le ossa sono indebolite a causa della diminuzione della loro densità, è molto diffusa ed è tra le principali cause di fratture negli over.problematiche ad esso connesse ci sono preziose abitudini da mettere in atto.sana ed equilibrata è alleata della salute. Vi sono poi cibi particolarmente amici delle ossa. Si tratta degli alimenti ricchi di.

perché quest’ultimo favorisce l’eliminazione del calcio attraverso le urine., spalmandosi una buona crema solare per proteggere la pelle, è importantissimo. La vitamina D è strettamente connessa alla pelle esposta alla luce solare. Il sole infatti innesca un circolo virtuoso perché aumenta ladi vitamina D e quest’ultima permette al calcio di essere assorbito in modo maggiore dal nostro organismo. Di conseguenza le ossa ne trarranno grande giovamento.

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