På jobbet hopar sig arbetsuppgifterna som måste vara klara före jul – och ovanpå det ska julfirandena planeras minutiöst. Så undviker du akuta stresspåslag.
På jobbet hopar sig arbetsuppgifterna som måste vara klara före jul – och ovanpå det ska julfirandena planeras minutiöst.
Även psykologen Siri Helle menar att den annalkande julen med alla sina ”måsten” kan leda till att många känner att de drunknar i kraven från såväl arbetsgivare som familj. – Går man alltid med liv och lust in i att försöka skapa den ultimata julen för att sedan konstatera hur det slutar med besvikelse över att övriga familjen inte uppskattar ansträngningarna kanske det är dags att ställa sig frågan: Varför gör jag det här?
● Hjälps åt med sysslorna. Julbak, städning och andra förberedelser och räkna det som den vardagsrörelse det faktiskt är. – Då ska man ta vara på det. Så att man i stället inte tänker på allt man borde göra och på hur det hade kunnat vara. Det handlar om att passa på, och om att faktiskt göra de där sakerna som förhöjer stämningen. Exempelvis kan man tända ljus, sätta på musik eller bara ta fram en filt, säger hon.
Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker
Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.
Sparbanken Skåne söker Chief Compliance Officer (CCO)Sparbanken Skåne ansöker om en CCO att övervaka efterlevan av Compliancepolicy och hantera whistleblowing-ärenden.
Läs mer »
Saab-chefen: ”Våra sensorer kan hantera vindkraftverk till havs”Saabs chef Micael Johansson om sensorer för att hantera vindkraftverk till havs
Läs mer »
Örnar föreslår socialtjänes mer muskler: möjlighet till böter och fotbojaUnga Örnar föreslår att socialtjänsten får mer rättigheter att tvångsinsatta familjer och barn. Dessa insatser inkluderar att hantera skolbesök, drogfrihet och kvällstillvistelse.
Läs mer »
”Hela samhället måste ställa om för att hantera AI”DN DEBATT.Sverige halkar efter och saknar en politisk strategi vad gäller artificiell intelligens. Läget är akut.
Läs mer »
Ny lagstiftning ökar kraven på företag att hantera cybersäkerhetsincidenterMed NIS2 ökar kraven på rapportering och hantering av cybersäkerhetsincidenter. Företag måste rapportera incidenter inom 24 timmar. Endast 27 procent känner sig säkra på sin förmåga att hantera dessa hot. Implementering av standarder som ISO 27001 och utbildning för alla medarbetare är viktigt för att uppfylla kraven.
Läs mer »
Här tränar lärare för att kunna hantera skolattentatArbetet med skolsäkerhet har intensifierats runt om på skolorna i Sverige. På Karlslundsskolan i Örebro lär sig personalen om hot och våld.
Läs mer »