Qual è la colazione consigliata per una persona con il diabete?

Cibi con un’importante contenuto in fibre, anche se includono una certa quota di zuccheri semplici (per esempio i cereali), possono essere utilizzati, ma guardando sempre etichette e contenuto

. Spesso sono scritte in piccolo e può risultare difficile decifrarle, ma la loro lettura consente di avere un’idea precisa e accurata delle proprie scelte alimentari. Ciò vale per tutti, non solo per la persona con, uno stimolo che consente a tutti di rivolgere maggiore attenzione a una corretta alimentazione. Ciò premesso, è ovvio che la risposta al suo quesito potrebbe essere differente a seconda del soggetto., dal peso, dall’attività fisica svolta e così via.

Vanno bene fiocchi d’avena crudi, gallette a base di cereali o fette biscottate integrali e senza zuccheri aggiuntizuccheri semplici vanno limitati il più possibile e comunque non devono superare il 10% dei carboidrati totali, anche in soggetti non diabetici.

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