Dalla frutta, ricca di vitimine e antiossidanti, al cacao: scopriamo quali alimenti sono ideali per favorire l'efficienza del sistema nervoso e quindi il benessere psicofisico.
può incidere in modo considerevole su stati di ansia e stress. Proprio come per qualunque altro organo o tessuto, infatti, anche i. Senza contare che il benessere del sistema nervoso è fondamentale per preservare alcune funzioni vitali dell'organismo e prevenire alcune malattie neurologiche, compreso il declino cognitivo e la demenza.
, specie in età avanzata, favorisce il mantenimento delle facoltà cognitive e del benessere psicofisico. In tal senso, fare scorta di antiossidanti e altri nutrienti essenziali può rallentare il processo di invecchiamento fisiologico., proteggendoli anche da eventuali infiammazioni croniche, vi sono:Ciascuna delle vitamine sopra elencate non solo garantisce un buon funzionamento delle attività cerebrali, ma preserva le cellule dell'organismo dallo stress ossidativo.
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