Så bra är svenskarna på att hålla sina nyårslöften

Psykologiprofessor: Så håller du ditt nyårslöfte

Sannolikheten att hålla ett nyårslöfte är större om du lovar dig själv att börja med en ny vana, i stället för att sluta med en ovana.Per Carlbring, professor i psykologi: ”Beteendeförändringar måste få ta olika lång tid. Uppförsbacken är brant i början men efter ett tag planar den ut.

Står man ut i två månader brukar det gå bra. Att gå i rätt riktning är det viktigaste.” Här med hunden Ludde.Per Carlbring, professor i psykologi vid Stockholms universitet, har undersökt 1 066 svenskars förhållande till sina nyårslöften. Dels vilka nyårslöften människor ger till sig själva, dels huruvida formuleringen av löftet påverkar om de lyckas hålla det.

Vi har sammanfattat den här nyheten så att du kan läsa den snabbt. Om du är intresserad av nyheterna kan du läsa hela texten här. Läs mer:

sydsvenskan /  🏆 6. in SE

Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker

Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.

Så har vårdbolaget Medicover tjänat på pandeminMed sitt fokus på länder med underfinansierad offentlig vård kommer börsraketen Medicover att avsluta 2021 på nya rekordnivåer, trots pandemin. För Di berättar vd Fredrik Rågmark om katastrofbeslutet i Ryssland, varför Sverige är en vit fläck för vårdbolaget och om tajmingen bakom fertilitetsförvärvet i Norge.
Läs mer »

Fotboll: Skrev historia i natt: ”Vi är så glada för henne”SVT Sport - Sveriges största sportredaktion. Håll dig uppdaterad med de senaste livesändningarna och sportnyheterna från SVT.
Läs mer »

Så lätt tar du dig in i Danmark – trots de nya kravenEnkelt att snacka sig över gränsen utan covidtest.
Läs mer »

Så får omikron Europas länder att stänga ner igen | SvDInställda nyårsfyrverkerier, stängda biografer och nya karantänregler för utländska gäster. Runtom i Europa förbereder regeringar nya restriktioner med målet att stoppa smittspridningen under nyår och skollov.
Läs mer »

Ny forskning vid LTU: Så bra fungerar munskyddForskare vid LTU har undersökt hur bra munskydd stoppar mot att droppar sprids när vi andas, hostar eller nyser – och vilka som skyddar bäst. I klippet ser du vad som kännetecknar ett bra munskydd.
Läs mer »

SVT Sport: Så sänder vi den här veckanSnart dags för ett nytt år men vi kör hela vägen i in i kaklet med en fullmatad sport vecka! Alla sändningstider finns via länk i vår profil 👇🎆
Läs mer »