Att mobilens blåljusflimmer är dåligt för sömnen är forskat på sedan tidigare. Nu visar ny forskning att sömn i mörker också kan skydda mot diabetes och fetma.
Sömn i mörker kan vara en skyddsfaktor mot diabetes, fetma och högt blodtryck. Den slutsatsen drar ett gäng forskare i Chicago efter att ha undersökt hur ljus i miljön vi sover i påverkar hälsan.En ny studie vid Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago sätter fokus på betydelsen av en god nattsömn utan inslag av störande ljus.
– Om du måste gå upp, sätt inte på ljuset i onödan. Om det ändå är nödvändigt, håll belysningen så dämpad som möjligt och under korta stunder.
Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker
Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.
Spelarflykten kan tvinga klubben att kasta in handduken: ”En prekär situation”Spelarflykten kan tvinga Sunne IBK att kasta in handduken: ”Det är en prekär situation, vi har en extremt tunn trupp”
Läs mer »
Publikfiasko på Borås arena i avgörandet: 'Kan inte säga att det är katastrof'BORÅS. Avgörande returmöte mot Molde FK i Europa Conference League-kvalet.Då dök bara 3 441 åskådare upp för att stötta IF Elfsborg på Borås arena. - Det finns väl en rad aspekter i att det inte kom fler, säger lagkapten Johan Larsson till Fotbollskanalen.
Läs mer »
Vinstförbud kan tvinga staten att betala miljarder till friskolorMedan du sov – världen i korthet: Vinstförbud kan ge friskolor miljarder Ryssland angriper Ukraina med fortsatt artilleri Unik T-rex-släkting såld för 62 miljoner
Läs mer »
Tysklands förbundskapten: 'Sverige visade att man kan såra dem'LONDON. Tyskland mot England i EM-final.Då ser Martina Voss-Tecklenburg möjligheter mot värdnationen.- Under de första 30 minuterna mot Sverige visade Sverige att man kan såra dem, säger Tysklands förbundskapten enligt BBC.
Läs mer »
Debut kan vänta i helgen för Berisha - som siktar högt: 'Vore kul att vinna skytteligan…'STOCKHOLM. Hammarbys senaste förvärv heter Veton Berisha. På söndag kan han komma att debutera i den grönvita tröjan.- Om allt går enligt planerna blir det några minuter i helgen, men vi får se om det går, säger Berisha till Fotbollskanalen.
Läs mer »
Riksdagsvalet smygstartar – nu kan utlandssvenskarna brevröstaÅrets riksdagsval smygstartar under torsdagen när utlandssvenskar kan börja brevrösta. Gruppen kan få en avgörande roll i årets val, enligt organisationen Svenskar i världen.”Vore jag ett politiskt parti skulle jag lägga manken till för att fånga upp dem”, säger Cecilia Borglin, organisationens vd.
Läs mer »