Studie: Mindfulness kan leda till ångest och depression

Hur kan mindfulness, som ska vara bra för en, leda till att man mår dåligt? Det reder psykologen ut i klippet ovan.

Meditation och mindfulness kan leda till ångest och depression – och i värsta fall självmordstankar. Det visar en ny studie.

Mindfulness är en form av meditation med ursprung i buddhismen, som nu används världen över för att minska oro, stress och depression. Och sedan 2016 rekommenderar Socialstyrelsen mindfullnessbaserad kognitiv terapi för att förebygga återfall av depression. För en liten del, cirka 8 procent, av dem som testar meditation, leder det till oönskade effekter som ångest och depression.Forskarna har, i en så kallad systematisk översikt, analyserat 83 olika studier om meditation och mindfulness, och kommit fram till att det inte är ovanligt med negativa effekter, även hos personer utan tidigare psykisk ohälsa.

Vi har sammanfattat den här nyheten så att du kan läsa den snabbt. Om du är intresserad av nyheterna kan du läsa hela texten här. Läs mer:

svtnyheter /  🏆 23. in SE

Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker

Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.

Ny studie: Ryska coronavaccinet fungerarRysslands vaccin ”Sputnik-V” rapporteras ha producerat antikroppar hos alla testdeltagare, skriver Reuters. Enligt en studie som publicerats i tidskriften The Lancet ska de tidiga stadierna av testerna ha varit framgångsrika, långtidsuppföljningar kommer däremot krävas.
Läs mer »

På måndag avgörs Brutus framtidPå måndag väntas Länsstyrelsen och Naturvårdsverket besluta om myskoxen Brutus ska sövas och flyttas tillbaka till vidderna i Västra Härjedalen eller om han ska lämnas i fred.
Läs mer »

Ras på Nasdaq – Stockholmsbörsen vänder till minusTechbolagen sänker Nasdaq till en nedgång på 4 procent. Stockholmsbörsen dras med ned och OMXSPI noteras vid 16.50 till minus 0,4 procent.
Läs mer »

Swedbank får kritik av polisen för hantering av penningtvättI ett mejl till vd Jens Henriksson kritiserar polisen Swedbank för att vara ”i särklass sämst i klassen” på att snabbt hjälpa till med utredningar av exempelvis bedrägerier och penningtvättbrott.
Läs mer »

Husrannsakan hos tidigare toppolitiker efter knarklarmPolisen har gjort husrannsakan hemma hos en svensk före detta toppolitiker. Under insatsen hittades narkotika samt flera tusen kronor i kontanter. En släkting till politikern misstänktes för narkotikabrott och har nu fått ett strafföreläggande.
Läs mer »