Studenthälsan på Uppsala universitet erbjuder ett ljusrum för studenter som vill få mer dagsljus under vinterhalvåret. Rummet har speciella lysrör som ska efterlikna dagsljus, men utan UV-strålning.
Följ med in till ljusrummet på Studenthälsan . Här testar Saga Kattilakoski, 21, stolen. Hon pluggar medie- och kommunikationsvetenskap på Uppsala universitet.Saknar du mer dagsljus? Följ med studenterna Saga Kattilakoski, 21, och Blanca Prymka Brenner, 19, som testar ljusrummet hos Studenthälsan på Uppsala universitet. När mörkret faller ökar kroppens sömnhormon. Det minskar när vi får dagsljus – och vi känner oss piggare.
Studenthälsans ljusrum har speciella lysrör som ska efterlikna dagsljus, men utan UV-strålning. Rummet har åtta drop-in-platser för studenter, kostnadsfritt, och är öppet under vinterhalvåret. Här är ljusstyrkan på 2 500−4 000 lux. Det är tio gånger mer än vanligt kontorsljus, tre-fyra gånger så mycket som en mulen vinterdag men hälften mot en ljus sommardag. Precis som att vi mår bra av dagsljus. Det går däremot inte att säga att ljusterapi har någon effekt på depression eller årstidsrelaterad depression, visar flerabör vården inte erbjuda ljusterapi vid lindrig till medelsvår depression eller årstidsrelaterad depression då det vetenskapliga underlaget är otillräckligt och andra effektiva behandlingsmetoder finns.Under ljusa dagar bromsas hjärnans produktion av sömnhormonet melatonin och när det blir mörkt ökar utsöndringen – en signal till kroppen att det är dags att sova. Under ljusa dagar utsöndras även ”lyckohormonet” serotonin och ”stresshormonet” kortisol som ska göra oss mer aktiva.5. Skapa ett attraktivt sovrum för att komma ner i varv.7. Sök hjälp vid stora sömnbesvär och vid lindriga finns självhjälpsböcker. SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet
DAGSLIUS STUDENTER Ljusrum Uppsala Universitet Studenthälsan
Sverige Senaste nytt, Sverige Rubriker
Similar News:Du kan också läsa nyheter som liknar den här som vi har samlat in från andra nyhetskällor.
Fattiga länder lämnar rummet i protest – Senaste nytt om FN:s klimattoppmöte COP29 i BakuVem ska betala för klimatförändringarnas konsekvenser? Den frågan dominerar FN:s klimattoppmöte COP29 år 2024 i Baku, Azerbajdzjan, 11-22 november. Fattiga länder kräver den rika världen på 1 000 miljarder dollar per år i bistånd. Följ det senaste i SVT:s liverapport.
Läs mer »
Ekot 17:45 Ilska på klimatmötet: ”Moralkompassen har lämnat rummet”Nyheter och fördjupning – från Sverige och världen.
Läs mer »
Uppsala Polisinsats Mot Mäns Våld Mot Kvinnor Under Orange WeekPolisen i Uppsala har genomfört en insats mot mäns våld mot kvinnor under Orange week med många aktiviteter som dörrknackning och tändning av orangea lampor. Trots framgångar, har polisen problem med att ta emot rapporter om sexköpare.
Läs mer »
Polisinsats Riktad Mot Mäns Våld Mot kvinnor i Uppsala Under Orange WeekPolisinsatsen i Uppsala under Orange Week har fokuserat på mäns våld mot kvinnor. Åsa Larsson, lokal polisområdeschef för Uppsala och Knivsta, ger viktiga kommentarer.
Läs mer »
Elsa, 84, våldtagen – hemtjänstman i Uppsala misstänktElsa, 84, är en av två kvinnor som blivit våldtagna av en man som jobbade inom hemtjänsten i Uppsala. En intern utredning har gjorts och flera män är brottsmisstänkta – men ännu har Elsa inte fått någon ursäkt. – Det känns som att kommunen har glömt, säger hon till Upsala Nya Tidning .
Läs mer »
33 kvinnor opererade onödigt av förbjuden läkare i Uppsala33 kvinnor har fått sina livmödrar bortopererade i onödan av en överläkare som tidigare var förbjuden att genomföra denna typ av kirurgi. Diagnosen visade sig vara felaktig.
Läs mer »